Zutaten:
- 1 Sandwich Brötchen FeelinkOK Optimize
- 1 veganer Pattie
- 2 Salatblätter
- 1/4 rote Ziebel
- 1/2 Salzgurke
- 2 Cherrytomaten
- 25 ml Milch (1,5%) - für die Chili Soße
- 4 g Sambal Olek - für die Chili Soße
- 2 Scheiben Sandwichkäse light - für die Chili Soße
- Prise Chili Flocken
Zubereitung:
- Pattie nach Anleitung zubereiten
- Milch erhitzen, Käse in der Milch auflösen und die restlichen Zutaten unterrühren.
- Salat, rote Zwiebeln, Salzgurke und Cherrytomaten
- Chili Cheese Sauce aus 25 ml Milch 1,5%, 4 g Sambal Olek, 2 Scheiben Sandwichkäse light und Chili Flocken herstellen.
- Dazu einfach den Käse in der Milch auflösen und die restlichen Zutaten unterrühren.
- FeelingOK Sandwich Brötchen halbieren,
- Pattie rein, Salatblätter dazu, klein geschnittene Zwiebel, Essiggurke, Tomaten
- Dann darüber die Käse Sauce, Deckel drauf und genießen
Nährwerte:
| Nährwert | Pro 100g | Gericht gesamt (191 g) |
|---|---|---|
| Energie: | 826kj /198 kcal | 1578kj /378 kcal |
| Fett: | 6.2 g | 12 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2.8 g | 5.4 g |
| Kohlenhydrate: | 6.9 g | 13 g |
| - davon Zucker: | 4 g | 7.6 g |
| Ballaststoffe: | 12.3 g | 23.4 g |
| Eiweiß: | 22 g | 42 g |
| Salz: | 0.61 g | 1.2 g |
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